Lisebelisoa

• Mapheo a kgoho
• Letsoai
• Pepere
• Chili flakes
• Chili phofo
• Coriander
• Seasonings

Litaelo

Itokisetse ho ithabisa ka mapheo ana a khoho a khiriso, a babang le a monate! Mapheo ana a khoho a halikiloeng ka ontong a tletse mocheso oa chilisi le konofolo, e leng se etsang hore e be se loketseng bakeng sa sejo se potlakileng le se khotsofatsang. Ho qala, noka mapheo a khoho ka letsoai, pepere, li-flakes tsa chili, phofo ea chili, coriander, le linoko tseo u li ratang.

Ka mor'a moo, beha mapheo a nonneng holim'a terei ea ho baka 'me u a tlose ka ontong e mocheso oa 180 ° C metsotso e 20 feela. Ha u se u qetile, li sebeletse li chesa 'me u natefeloe ke monate oa konofolo e monate! Mapheo ana ha a lokisoe habonolo feela, empa a boetse a hlabosa ka mokhoa o makatsang, 'me a loketse kopano efe kapa efe kapa lijo tse bonolo.