Mefuta ea Lijo tsa ho Itima Lijo

Ha ho tluoa tabeng ea ho itima lijo, ho na le mefuta e fapaneng ea diresepe le lijo tseo u ka li lekang. Ho sa tsotellehe hore na u latela ho itima lijo ha nakoana, ho itima lijo tsa bolumeli, kapa mofuta ofe kapa ofe oa ho itima lijo, ho na le mekhoa e mengata ea ho u boloka u khotsofetse. Mona ke mekhoa ea ho itima lijo le mehopolo eo u ka e lekang.

Labone Lijo tsa ho Itima Lijo

Batho ba bang ba itima lijo ka matsatsi a itseng a beke, joalo ka Labone. Haeba u batla litlolo tsa ho itima lijo bakeng sa Labone, nahana ka lijana tse bobebe, tse phetseng hantle le tse bonolo ho cheka. Sopho ea meroho, salate ea litholoana, le lijana tse entsoeng ka yogurt ke khetho e babatsehang.

Shivaratri Fasting Food

Shivaratri fasting hangata e akarelletsa ho qoba lijo-thollo, li-pulses le lisebelisoa tse sa jeng meroho. Lijo tsa ho itima lijo bakeng sa Shivaratri hangata li kenyelletsa lijana tse entsoeng ka metsoako e kang litapole, litapole le lihlahisoa tsa lebese.

Sankashti Chaturthi Fasting Food

Sankashti Chaturthi lijo li lokisoa ntle le ho sebelisa lijo-thollo tse tloaelehileng. le lensisi. Litholoana, linate le lipompong tse entsoeng ka lebese ke likhetho tse ratoang haholo letsatsing lena la ho itima lijo.

Upwas Healthy Food

Lijo tse ka holimo, kapa tse itima lijo, li kenyelletsa liresepe tse kang sabudana khichdi, peanut. chutney, le li-pancake tse se nang gluten. Lijana tsena ha li monate feela empa li boetse li fana ka limatlafatsi tse hlokahalang ho u boloka u le matla nakong ea ho itima lijo.

Ho Itima Lijo Ho Fokotsa Boima ba' mele

Haeba u itima lijo bakeng sa ho theola boima ba 'mele, ho bohlokoa ho tsepamisa maikutlo. ka lijo tse nang le lik'halori tse tlaase le tse nang le limatlafatsi tse ngata. Li-salads, li-smoothie le meroho e halikiloeng e ka ba likhetho tse ntle bakeng sa lijo tse itima lijo ho tšehetsa lipakane tsa hau tsa ho fokotsa boima ba 'mele.

Lijo tsa ho itima lijo ka nakoana

Ho itima lijo ka nakoana ho lumella lijo tse fapa-fapaneng nakong ea ho ja lifensetere. . Lijana tse kang liprotheine tse se nang mafura, lijo-thollo, le limela tsa linaoa e ka ba khetho e phethahetseng ea ho senya le ho matlafatsa 'mele oa hau.