Litsoako

• Mahe a 4
• 1 Tamati
• Parsley
• Oli

Lokisetsa sejo se potlakileng le se monate ka risepe ena e bonolo ea mahe le tamati. Qala ka ho futhumatsa oli ka pane. Ha oli e chesa, khaola tamati le parsley. Hang ha oli e chesa, eketsa tamati e khaotsoeng 'me u phehe ho fihlela e le bonolo. Ka mor'a moo, senya mahe ka pan 'me u tsose ka bonolo, u kopanya le tamati. Eketsa motsoako ka letsoai le phofo e khubelu ea chili ho latsoa. Pheha ho fihlela mahe a behiloe ka botlalo 'me sejana se monko o monate.

Sejo sena sa hoseng se bonolo le se phetseng hantle se ka lokisoa ka mor'a metsotso e 5 ho isa ho e 10, ho etsa hore e be monate bakeng sa hoseng ho phetheselang kapa seneke se potlakileng sa mantsiboea. Natefeloa ke tlhahiso ea hau e monate ea tamati le mahe ka bohobe bo halikiloeng kapa ka bobona!