Litsoako

• Steak
• Botoro
• Garlic
• Herbs
• Oli ea avocado
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Botoro bo na le melemo e 3 ea mantlha - ho feta ho pheha, kabo ea tatso, le bokaholimo bo ntlafalitsoeng. Ho botoro baste, preheat tšepe e entsoeng holimo, eketsa oli ea avocado, 'me u kenye botoro hang ha pan e chesa haholo. Baste e nang le steak e teteaneng, e fetole khafetsa, 'me u ikemisetse ho fumana mocheso o sa tloaelehang oa 130-135F ka hare.