spinach - 15 i le 20 laula'au
karoti - 1 ipu
kapisi - 1 ipu
kukama - 1 ipu
puna moa fa'avela - 1 ipu
fatu la'au - 1/2 ipu< aniani - 1 ipu
tamato -1 ipu

masima himalaya
pepa - 1 tsp
sosi soya - 1 tsp
suau'u olive - 1 tsp
lemoni - 1