O mea fa'aoga:

• fuamoa, pata, susu (filifiliga), masima, pepa
• Site mushroom (o lau filifiliga o ituaiga!)
• Sisi tipi (cheddar, Gruyère, po'o Suiselani e aoga tele!)
• Tafi lau coriander

Faatonuga:

1. Sasala fuamoa ma le susu (filifiliga) ma fa'asima masima ma le pepa.
2. Liu pata i totonu o le apa ma fa'a'ai pulou seia enaena auro.
3. Liligi i totonu le paluga fuamoa ma fa'asaga le apa ina ia sosolo tutusa.
4. A fa'apipi'i pito, sausau le sisi i le tasi afa o le omeleti.
5. Gaugau le isi afa i luga o le sisi e fai ai se foliga o le masina.
6. Teu i lau coriander fou ma tufa vevela i le falaoamata po'o se salati itu.

Fautuaga:< /p>

• Fa'aoga se apa e le pipi'i e faigofie ai ona fuli le omeleti.
• 'Aua le vela fua fuamoa - e te mana'o e susū teisi mo le tino lelei.
• Fa'atupu le atamai! Fa'aopoopo i ai aniani tipi, pepa logo, po'o se mea'ai fo'i mo nisi mea'ai lelei.
• O mea'ai? Leai se faafitauli! Otioti ma fa'aopoopo i sanuisi po'o salati mo se taumafataga manaia.