• Mea:
• Tortilla saito atoa
• Fula'ai eseese (lettuce, karoti, kukama, logo pepa)
• Hummus po'o le yogurt
• Masima ma le pepa e tofo
• Pili: sisi po'o tofu mo le fa'aopoopoina o porotini

O lenei Fui Veg Healthy o se fua lelei atoatoa. mo se manatu pusa meaai paleni. Faʻapipiʻi i fualaau faisua fou, o leneifusi fualaau faisuae le gata e faigofie ona fai ae faʻapea foʻi ona paʻu i meaʻai. Amata i le tu'uina atu o lau totila saito atoa, ona fa'amalieina lea o le hummus po'o le yogurt mo se mea kulimi. Sosoo ai, fa'apipi'i lau fa'avasegaga o fuala'au olaola. E mafai ona e filifili e fa'aaoga le latisi masi, kāloti ma'i, kukama fa'afou, ma pepa logo suamalie. Fa'amasima i le masima ma le pepa e fa'aleleia atili ai le tofo. Mo i latou o lo'o mana'o e fa'aopoopo atili le porotini, fa'aopoopo sina sisi po'o tofu. Ta'avale le totila ma tipi i le afa e fai ai se afifi manaia e fetaui lelei mo tamaiti. Fiafia i lenei filifiliga faigofie ona fai, maloloina mo le aoauli, meaai mama, pe fai foi o se taumafataga vave i le alu!