• 3 ipu fugala'au broccoli
• 3 ipu fugala'au fugala'au 3 ipu vela
• 1 fusi radish 'afa pe fa'afafa e fua ile lapopo'a (pe tusa ma le 1 ipu)
• 4 -5 kāloti ua pa'u ma tipi i ni pusi lapopo'a (pe tusa ma le 2 ipu)
• 1 le aniani mūmū tipi 'ese'ese* (pe tusa ma le 2 ipu)

Faavela le ogaumu e 425 tikeri F. Fa'apipi'i mama ni fasi pepa tao sisi se lua i le suāu'u olive po'o le suau'u kuka. Tuu le broccoli, cauliflower, radishes, kāloti ma aniani i totonu o se pesini tele.

Va'ai i le suauu olive, masima, pepa, ma le pauta kalaka. Fa'afefiloi lemu mea uma.

Vaevae tutusa i fasi pepa tao. E te le mana'o e fa'apipi'i fuala'au fai'ai ne'i ausa.

Tu'u mo le 25-30 minute, fa'a'afa'afa le veggies. Auauna ma fiafia!