Murmura nashta, e ta'ua fo'i o le vave'aiga o le taeao crispies, ose fua masani o le taeao o Initia e vave ma faigofie ona saunia. O le tu'ufa'atasiga lelei o le tofo ma le soifua maloloina e fiafia i ai lou aiga. O lenei mea'ai suamalie o se mea'ai lelei foi mo lauti afiafi. E mama, fa'atumuina i mea'ai, ma ose mea'ai lelei mo vaitausaga uma.

Mea:

• Murmura (alaisa fa'afefeteina): 4 ipu
• Titipi aniani: 1 ipu
• Toti tamato: 1 ipu
• Puka pateta kupa: 1 ipu
• Totipe lau koriander fou: 1/2 ipu
• Sua o le tipolo: 1 sipuni tele
• Sili lanumeamata: 2
• O fatu sinapi: 1/2 sipuniti
• Suauu: 2-3 sipuni tele
• La'au kauri: nai
• Masima e tofo
• Saili mumu pauta: 1/2 sipuniti
• Pini Fa'a'ala(Filifili): 2 sipuni tele
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Fa'atonuga:

1. Faavela le suāu'u i totonu o le apa. tipi 'aisa lanumeamata ma lau kauri.
2. Fa'aopoopo le aniani tipi, ma tu'u se'ia o'o i le enaena auro.
3. Fa'aopoopo kuki pateta vela, tamato, ma kuka le paluga mo le 2-3 minute.
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4. Ia, fa'aopoopo i ai le pauta chili mumu, pinati tao tao (filifiliga), ma masima.
5. Faafefiloi lelei ma kuka mo le 2-3 minute.
6. Tape le afi, fa'aopoopo i ai le murmura, ma fa'afefiloi lelei.
7. Fa'aopoopo i ai lau koriata fou ma le sua o le tipolo; fa'afefiloi lelei.
8. Ua sauni le murmura nashta e tu'u mai.
9. E mafai fo'i ona e sausau ni nai sev ma teuteu i lau o le coriander fou pe a e mana'o ai.