Mea:

• 1 ipu kodo millet (arikalu)
• ½ ipu urad dal (kalama uliuli)
• 1 sipuni sipuni fatu fenugreek (menthulu) )
• Masima, e tofo

Faatonuga:

Ia saunia le arikela agasala:

1. Su'u kodo millet , urad dal, ma fatu fenugreek mo le 6 itula.
2. Faafefiloi mea uma ma le vai ia lava e fai ai se paluga lamolemole ma fa'afefete mo le itiiti ifo i le 6-8 itula po'o le po.
3. Fa'avela se paluga ma sasaa se si'i pa'u. Fa'asalalau i se gaioiga lapotopoto e fai ai ni dosas manifinifi. Lisi le suāu'u i itu ma kuka se'ia ma'i.
4. Toe fai le faiga ma le pa'u o totoe.