Mustard Tahini Paneer Steak

• 300g Paneer
• 2 tbsp Suau'u Sinapi
• 1 tbsp Tahini Paste

< p>E fetaui lelei ma fuala'au falai falai, o lenei mea'ai o se fa'apolotini malosi!

Quinoa Lentil Bowl

• Quinoa
• 1 ipu masoor dal

O se mea'ai fa'asusu muamua e folafola mai ai le soifua maloloina ma le tofo i so'o se mea'ai!

Masoor Dal Carrot Chilla

• Masoor dal
< li>Karoti ku'i

E sili ona lelei le tufaina atu i le vevela fa'atasi ma le pata po'o le chutney e te mana'o iai, ose fa'aopoopoga matagofie i lau lisi o mea'ai!