Mea:

- 6oz (170g) sukalati pogisa, maualuga lona lelei

- 375ml Suasusu popo, ga'o atoa

- 2¾ ipu (220g) oats vave

Tulaga:

1. U'u se apa keke 7-inisi (18cm) lapotopoto i le pata/suau'u, laina pito i lalo ile pepa pa'u. U'u fo'i le pa'u manu. Tuu ese.

2. Oti le sukalati ma le lane i totonu o se pesini e le vevela.

3. I totonu o se tamaʻi apa faʻapipiʻi le susu o le popo, ona sasaa lea i luga o le sukalati. Fa'anofo mo le 2 minute, ona sau lea seia liusuavai ma lamolemole.

4. Fa'aopoopo le oats vave ma fa'afefiloi seia tu'u fa'atasi.

5. Liligi le paluga i totonu o le apa. Fa'amalie i le vevela o le potu, ona fa'a'a'a'a ai lea se'ia seti, ia le itiiti ifo i le 4 itula.

6. Auauna atu i fualaau aina fou.

Fa'amatalaga:

- E le suamalie tele lenei keke aua matou te le fa'aogaina se suka sei vagana ai le sukalati, Afai e te mana'o i se keke suamalie fa'aopoopo 1- 2 sipuni tele o le suka po'o so'o se isi mea suamalie a'o fa'afefeteina le suasusu.

- Taofi i totonu o le pusaaisa mo le 5 aso.