ස්පොන්ජ් දෝසා
මෙම ස්පොන්ජ් දෝසා වට්ටෝරුව අවම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ පහසුවෙන් සාදාගත හැකි තෙල් රහිත, පැසවීමකින් තොර උදෑසන ආහාර විකල්පයක් ඉදිරිපත් කරයි! මෙම අධි ප්‍රෝටීන්, බහු ධාන්‍ය වට්ටෝරුව රසය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත, පරිප්පු පහක මිශ්‍රණයකින් සාදන ලද බැටරයක් ඇතුළත් වේ. මෙම දෝසාවේ පෝෂණීය අංගයන් සකස් කිරීම බර අඩු කර ගැනීම සහ ආහාර ගැනීමේදී විශේෂයෙන් තීරණාත්මක වන අතර, ප්‍රෝටීන් බහුල විකල්පයක් ලෙස එහි රටකජු සහ ටෝෆු වට්ටෝරුව සමඟින්. ඔබ කරදරයකින් තොරව අද්විතීය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෝසා වට්ටෝරු සොයන්නේ නම්, මෙම ස්පොන්ජ් දෝසා කදිම තේරීමකි!