Pan-Seared සැමන් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
▶ 1 1/4 lb සම රහිත සැමන් ෆිලට් ෆිලට් 4 කට කපා (අවුන්ස 5 බැගින්" ඝනකම 1" පමණ)
▶1/2 ලුණු
▶1 / කළු ගම්මිරිස් තේ හැදි 8
▶4 තේ හැදි ලුණු රහිත බටර්
▶ ගාන ලද ලෙමන් තැවරුනු 1 තේ හැදි
▶ 4 ලෙමන් ගෙඩි 2 කින් නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ
▶1 තේ හැදි නැවුම් parsley, minced