ගෘහ චීස් උදෑසන ආහාරය ටෝස්ට්

කොටේජ් චීස් උදේ කෑම ටෝස්ට්
ටෝස්ට් බේස්
පැළ කළ පාන් පෙත්තක් හෝ කැමති පාන්
1/4 කෝප්ප ගෘහ චීස්
ආමන්ඩ් බටර් සහ බෙරී
ආමන්ඩ් බටර් 1 තේ හැදි
1/4 කෝප්ප මිශ්ර බෙරි, raspberries, බ්ලූබෙරීස්, ස්ට්රෝබෙරි, ආදිය
පීනට් බටර් කෙසෙල්
රටකජු බටර් 1 තේ හැදි
1/3 කෙසෙල්
කුරුඳු ඉස
තම්බා බිත්තර
1 තදින් තැම්බූ බිත්තර පෙති
1/2 තේ හැන්දක සෑම දෙයක්ම බේගල් කුළුබඩුවක්
පේර සහ රතු ගම්මිරිස් පෙති
අලිගැට පේර 1/4ක්
ට කපා ඇත
1/4 තේ හැන්දක රතු ගම්මිරිස් පෙති
පියලි සහිත මුහුදු ලුණු
දුම් දමන සැමන්
අවුන්ස 1-2 දුම් සැමන්
සිහින්ව කපාගත් රතු ළුණු
මේස හැදි 1ක්
1 තේ හැදි capers
*විකල්ප නැවුම් ඩිල් අතු
තක්කාලි, පිපිඤ්ඤා සහ ඔලිව්
1 තේ හැදි කළු ඔලිව් ටේපනේඩ් සාප්පුවෙන් මිලදී ගත්
පෙති කපන ලද පිපිඤ්ඤා සහ ළදරු තක්කාලි
ඉහලින් ඇති මුහුදු ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
උපදෙස්
පාන් ලා දුඹුරු වන තුරු හෝ ඔබ කැමති පරිදි ටෝස්ට් කරන්න.
ටෝස්ට් මත අඩු මේද ගෘහ චීස් කෝප්ප 1/4 ක් පැතිරෙන්න. සටහන: ටෝස්ට් සඳහා නට් බටර් හෝ ටේපනේඩ් අවශ්ය නම්, මෙම අමුද්රව්ය කෙලින්ම ටෝස්ට් මත අතුරා පසුව ගෘහ චීස් සමඟ ඉහළට දමන්න.
ඔබේ අභිමතය පරිදි ඉහළට එකතු කර භුක්ති විඳින්න!
සටහන්
පෝෂණ තොරතුරු ආමන්ඩ් බටර් සහ බෙරී ටෝස්ට් සඳහා පමණි.
පෝෂණ විශ්ලේෂණය
සේවය: 1සේවය | කැලරි ප්රමාණය: 249kcal | කාබෝහයිඩ්රේට්: 25g | ප්රෝටීන්: 13g | මේදය: 12g | සංතෘප්ත මේදය: 2g | බහු අසංතෘප්ත මේදය: 2g | මොනොසැටරේටඩ් මේදය: 6g | කොලෙස්ටරෝල්: 9mg | සෝඩියම්: 242mg | පොටෑසියම්: 275mg | තන්තු: 6g | සීනි: 5g | විටමින් A: 91IU | විටමින් C: 1mg | කැල්සියම්: 102mg | යකඩ: 1mg