මුළුතැන්ගෙයි රස අසිරිය

බල්ගුර් පිලාෆ්

බල්ගුර් පිලාෆ්

අමුද්‍රව්‍ය:

  • රළු ලෙස අඹරාගත් බල්ගර් කෝප්ප 2
  • ළූණු 2, කැට කපා
  • කුඩා කැරට් 1, ගාන ලද
  • සුදුළූණු කරාබුනැටි 4 ක්, පෙති කපන ලද
  • ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි 2
  • ගොඩවල් 1ක් + බටර් තේ හැඳි 1ක්
  • උණුසුම් රතු ගම්මිරිස් පේස්ට් හැදි 2
  • තක්කාලි පේස්ට් මේස හැදි 2 (විකල්පයක් ලෙස, තක්කාලි ඉස්ම මිලි ලීටර් 200)
  • තම්බා කඩල ග්‍රෑම් 400
  • වියළි මින්ට් මේස හැදි 1
  • වියළන ලද ටයිම් තේ හැඳි 1 (හෝ ඔෙරගනයෝ)
  • ලුණු තේ හැඳි 1
  • කළු ගම්මිරිස් තේ හැඳි 1

උපදෙස්:

  1. බටර් මේස හැදි 1 දුඹුරු සහ භාජනයක් තුළ ඔලිව් තෙල්.
  2. ළූණු එකතු කර විනාඩි කිහිපයක් බැදගන්න.
  3. ළූණු මෘදු වූ පසු සුදුළූණු කලවම් කර දිගටම බැදෙන්න.
  4. තක්කාලි සහ ගම්මිරිස් පේස්ට් එකතු කරන්න. ළූණු සහ සුදුළූණු සමග පේස්ට් එක ඒකාකාරව මිශ්‍ර කිරීමට ඔබේ spatula තුඩ භාවිතා කරන්න.
  5. බල්ගර්, කැරට් සහ කඩල එකතු කරන්න. සෑම අමුද්‍රව්‍යයක්ම එකතු කිරීමෙන් පසු කලවම් කරන්න.
  6. පිලව් කුළුබඩු කිරීමට කාලයයි! වියළි මින්ට්, ටයිම්, ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස් සමග කන්නය සහ මිහිරි රතු ගම්මිරිස් පේස්ට් භාවිතා කරන්නේ නම්, 1 තේ හැන්දක රතු ගම්මිරිස් පෙති එකතු කරන්න.
  7. බල්ගර් මට්ටමට වඩා සෙන්ටිමීටර 2 ක් දක්වා උතුරන වතුරට වත් කරන්න. ඔබේ පෑන් ප්‍රමාණය අනුව එයට උතුරන වතුර කෝප්ප 4ක් පමණ ගත වේ.
  8. බටර් තේ හැඳි 1ක් එකතු කර විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් ගිල්වන්න - බල්ගේරියාවේ ප්‍රමාණය අනුව - අඩු ගින්දරේ. බත් පිළව් මෙන් නොව, තාච්චියේ පතුලේ වතුර ස්වල්පයක් තැබීමෙන් ඔබේ පිළව්ව වඩාත් හොඳ වනු ඇත.
  9. ගින්දර නිවා කුස්සියේ රෙදි කඩකින් වසා විනාඩි 10 ක් තබන්න.
  10. li>ප්‍රීතිය සමතලා කර ගැනීම සඳහා යෝගට් සහ අච්චාරු සමඟ පිස දමා අපි මෙන් බුල්ගර් පිලාව් අනුභව කරන්න!