3 وچولي ناسي ڪيلا (اٽڪل 12-14 آونس) اوترو وڌيڪ بهتر!

2 چمچ ناريل جو تيل

1 پيالو اڇو سڄو ڪڻڪ جو اٽو

3/4 پيالو ناريل کنڊ (يا turbinado شگر)

2 انڊا

1 چائے جو چمچو وينلا

1 چائے جو چمچو دار چینی

1 چائے جو چمچو بيڪنگ سوڊا

1/2 چائے جو چمچو ڪوشر لوڻ

اوون کي 325 Fº تي اڳي گرم ڪريو

ڪيلا هڪ وڏي پيالي ۾ رکو ۽ ڪانٽيءَ جي پٺيءَ سان ميش ڪريو جيستائين اهي سڀئي ٽوڙيا ويا آهن.

ناريل جي تيل ۾ شامل ڪريو، اڇو سڄو ڪڻڪ جو اٽو، ناريل کنڊ، انڊا، وينلا، دار چینی، بيڪنگ سوڊا ۽ لوڻ. ان وقت تائين هلايو جيستائين هر شيءِ گڏ نه ٿي وڃي.

پارچمينٽ پيپر سان ليپ ٿيل يا ڪوڪنگ اسپري سان ڍڪيل 8x8 بيڪنگ ڊش ۾ منتقل ڪريو.

40-45 منٽن لاءِ يا سيٽ ٿيڻ تائين.

بيڪ ڪريو. p>

ٿڌو ۽ مزو وٺو.

9 اسڪوائر ۾ ڪٽ ڪريو!

ڪيلوريز: 223; ڪل ٿلهو: 8g؛ سٿري ٿيل چربی: 2.2 گرام؛ ڪوليسٽرول: 1mg؛ ڪاربوهائيڊريٽ: 27.3 گرام؛ فائبر: 2.9g؛ کنڊ: 14.1 گرام؛ پروٽين: 12.6g

* هي ماني لوف پين ۾ به پڪي سگهجي ٿي. بس پڪ ڪريو ته وڌيڪ 5 منٽ يا ان کان پوءِ جيستائين ماني مرڪز ۾ سيٽ نه ٿئي.