سڪل ميوي جو لادو
ڊرائي فروٽ لڊو ريسيپي
تياري جو وقت: 10 منٽ
پچائڻ جو وقت: 15 منٽ
سرونگ: 6-7
اجزاء:
- بادام - 1/2 پيالو
- کاجو - 1/2 پيالو
- پستا - 1/4 پيالو
- اخروٽ - 1/2 کپ (اختياري)
- پٽي ٿيل تاريخون - 25 عدد
- الائچي پائوڊر - 1 چمچ
- هڪ پان وٺو ۽ ان ۾ ڪجهه بادام وجھو. انهن کي 5 منٽن لاءِ خشڪ ڪريو.
- ان کان پوءِ ڪاجو شامل ڪريو ۽ هر شيءِ کي وڌيڪ 5 منٽن لاءِ خشڪ ڪريو.
- ان کان پوءِ پستا شامل ڪريو ۽ هر شيءِ کي وڌيڪ 3 منٽن لاءِ روسٽ ڪريو.
- >
- انهن سڀني کي پين مان ڪڍو ۽ اخروٽ کي پين ۾ وجھو. انھن کي 3 منٽن لاءِ روسٽ ڪريو ۽ انھن کي ھڪ طرف رکو.
- ھاڻي ان ۾ رکيل تاريخون شامل ڪريو ۽ انھن کي 2-3 منٽن لاءِ ٽوسٽ ڪريو.
- ڪيڏيل تاريخن کي ھڪ طرف رکو.
- li>جڏهن ميون مڪمل طور تي ٿڌو ٿي وڃن، انهن کي فوڊ پروسيسر يا ميڪر جار ۾ منتقل ڪريو.
- انهن کي ٿلهي مرکب ۾ پيس ڪريو. ھن آميزش کي ھڪڙي وڏي پيالي ۾ منتقل ڪريو.
- ھاڻي ٽوسٽ ٿيل کجور کي فوڊ پروسيسر ۾ وجھو ۽ انھن کي پيس ڪريو جيستائين اُھي سٺا ۽ مزيدار نه ٿين. پسيل ميوا ۽ الائچي جو پائوڊر.
- ٻيهر ملايو جيستائين اهي سڀ گڏ نه ٿين.
- تيار ٿيل آميزش کي پليٽ تي منتقل ڪريو ۽ ان تي ٿورو گھي لڳايو. کجيون.
- ھڪڙي خشڪ ميوي جي آميزش کي کجين ۾ وٺو ۽ ان کي لڊو جي شڪل ڏيو.
- بقيه خشڪ ميوو جي مرکب سان عمل کي ورجايو.
- سڪي ميوي جا لڊو تيار آهن پيش ڪرڻ لاءِ.
طريقو:
هي سڪل ميوو لڊو هڪ ڏوهه کان پاڪ ناشتو آهي، جنهن ۾ مختلف ميوا ۽ کجور سان ٺهيل آهن. غذائيت ۽ مصنوعي مٺي کان آزاد. ٻارن ۽ بالغن ٻنهي لاءِ هڪ غذائي آپشن جي طور تي انهن صحتمند لڊوز جو مزو وٺو!