باورچی خانه جو ذائقو فيسٽا

صحتمند ۽ تازو دال سلاد جو طريقو

صحتمند ۽ تازو دال سلاد جو طريقو

اجزاء:

  • 1 1/2 پيالو اڻ پکايا دال (يا ته سائي، فرينچ سائي يا ناسي دال)، ڌوئي ۽ مٿي کڻي
  • 1 انگريزي ڪڪڙ، چڱيءَ طرح ڪٽيل
  • 1 ننڍو ڳاڙھو پياز، عمدو ڪٽيل
  • 1/2 پيالو چيري ٽماٽا

ليمن ڊريسنگ :

  • 2 چمچ زيتون جو تيل
  • 2 چمچ تازو نچوڙيل ليمن جو رس
  • 1 چمچ ڊيجن مسسٽڊ
  • 1 لونگ لہسن، دٻايو يا ڪٽيل
  • 1/2 چانهه مٺو سامونڊي لوڻ
  • 1/4 چانهه تازو ڀريل ڪارو مرچ

< مضبوط>قدم:

  • دال کي پچايو.
  • دال کي ساسپين ۾ 3 پيالو پاڻي (يا ويجي برٿ) سان گڏ ڪريو. وچولي تيز گرميءَ تي ان وقت تائين پکايو، جيستائين ٻوٽو ٿلهي تي پهچي، پوءِ گرميءَ کي گھٽائي وچولي-گهٽ تي رکي، ڍڪيو، ۽ اُن کي برقرار رکو جيستائين دال نرم نه ٿئي، اٽڪل 20-25 منٽ استعمال ٿيل دال جي قسم تي منحصر آهي.
  • دال کي 1 منٽ لاءِ ٿڌي پاڻيءَ ۾ نچڻ ۽ ڌوئي ڇڏڻ لاءِ اسٽرينر استعمال ڪريو جيستائين اهي ٿڌو ٿي وڃن، ۽ هڪ طرف رکي ڇڏيو.
  • ڊريسنگ کي ملايو. سڀني ليمن ڊريسنگ اجزاء کي هڪ ننڍڙي ٿانءَ ۾ گڏ ڪريو ۽ گڏ ڪريو جيستائين گڏ نه ٿي وڃي.
  • گڏجي. هڪ وڏي پيالي ۾ پکا ۽ ٿڌي دال، ڪڪڙ، ڳاڙهي پياز، مٽي، ۽ سج ۾ خشڪ ٽماٽا شامل ڪريو. ليمن ڊريسنگ سان گڏ هڪجهڙائي سان بوند ڪريو ۽ ٽاس ڪريو جيستائين هڪجهڙائي نه اچي.
  • سرو. فوري طور تي مزو وٺو، يا 3-4 ڏينهن تائين سيل ٿيل ڪنٽينر ۾ ريفريجريٽ ڪريو.