ڪرين بيري چکن سلاد جو طريقو

1/2 پيالو سادو يوناني دہی
2 چمچ ميئونيز
1 چمچ ليمن جو رس
2 چمچ ماکي
1/4 چمچ سامونڊي لوڻ
1/4 چانهه ڪارا مرچ
2 پيالو پڪل ڪڪڙ جو سينو (340 گرام يا 12 آونس)، ڪٽيل يا ڪٽيل
1/3 پيالو خشڪ ڪرينبيري، اٽڪل ڪٽجي
1/2 پيالو اجوائن، عمدي ڪٽيل
1/3 پيالو ڳاڙهي پياز
br>2 وڏيون چمچون ڪٽيل اخروٽ (اختياري، اضافي ڪڪڙ لاءِ)
سروڻ لاءِ ليٽس جا پن
هڪ وچولي پيالي ۾ دہی، ميوو، ليمن جو رس، ماکي، لوڻ ۽ مرچ ملايو.
ڪڪڙ، ڪرين بيري، اجوائن، ڳاڙهي پياز ۽ ڪٽيل اخروٽ کي هڪ الڳ وڏي پيالي ۾ ملائي ڇڏيو.
ڊريسنگ اڇو ڪڪڙ جي مرکب مٿان ۽ نرميء سان ٽاس ڪريو مڪمل طور تي ڪڪڙ ۽ ٻين اجزاء کي ڊريسنگ ۾. مصالحن کي ترتيب ڏيو، خدمت ڪريو ۽ لطف اندوز ڪريو.
نوٽس
ڪنهن به بچيل سلاد کي فرج ۾ هڪ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ 4 ڏينهن تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿو. مهرباني ڪري ان کي ٻيهر پيش ڪرڻ کان پهريان ان کي هلايو.
غذائيت جو تجزيو
خدمت: 1سرونگ | ڪيليريا: 256 ڪيڪال | ڪاربوهائيڊريٽ: 14 گرام | پروٽين: 25g | ٿلهو: 11 گرام | سٿري ٿيل چربی: 2g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 3g | ٽرانس چربی: 0.02 گرام | ڪوليسٽرول: 64mg | سوڊيم: 262mg | پوٽاشيم: 283mg | فائبر: 1g | کنڊ: 11 گرام | وٽامن اي: 79IU | وٽامن سي: 2mg | ڪلسيم: 51mg | لوهه: 1mg