اجزاء:

• 1 پيالو مکڻ
• 1/2 پيالو مونگ پھلي
• 1 پياز
• 1 ٽماٽو
• 1 سائي مرچ
• 1/2 ليمن جو رس
• 1 چمچ دھنيا جا پن
• لوڻ ذائقو
• li>
• 1 چمچو چاٽ مسالا

طريقو:

1. مونگ پھلي کي گولڊن برائون ٿيڻ تائين روسٽ ڪريو. انهن کي ٿڌو ٿيڻ ڏيو، پوءِ چمڙي کي هٽايو.
2. هڪ پيالي ۾ مکڻ، مونگ پھلي، پياز، ٽماٽو، سائي مرچ، چاٽ مسالا، ليمن جو رس، داڻا پنن ۽ لوڻ شامل ڪريو. چڱيءَ طرح ملايو.
3. صحتمند اناج ۽ مونگ جو چاٽ تيار آهي خدمت لاءِ!