Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 چمچ ڪوڪو پائوڊر
• 1 چمچ سڀ مقصد وارو اٽو
• 12 گرام برائون شوگر يا کنڊ جو متبادل
• لوڻ
• 1 چمچ نه کنڊ شامل ڪيل انب جو سوس
• وينيلا
• 1 چمچ مونگ پھلي مکڻ
• 2 چمچ پائوڊر کنڊ (پاڻيءَ واري کنڊ جو پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو) 37 گرام ڪاربوهائيڊريٽ، 6 گرام پروٽين.

  سيزن ٿيل چانور

  • 1 پيالو چانور
  • 1 چمچ زيتون تيل
  • 1 1/2 پيالو ڪڪڙ جو ٿلهو
  • 8 آونس ٽماٽو ساس
  • 1 ٽي اسپ لوسن لوڻ
  • 1 ٽي اسپ ڪيومين

  چيزي ڊبل بيف بوريٽو

  • 1 وڏو لو ڪارب ٽارٽيلا
  • 1 چمچ ھلڪو ڪريم
  • 15 گرام queso
  • 13 گرام سيزن ٿيل چانور
  • 10 گرام آر ايف شيڊڊ ٿيل پنير
  • 1 چمچ فيسٽا اسٽريپس
  • گرائونڊ ترڪي ٽڪو گوشت

  تقريبن 304 ڪلوريون، 10 گرام چربی، 40 گرام ڪاربوهائيڊريٽ، 22 گرام پروٽين.

  ڊبل اسٽيڪ Taco

  • 1 گھٽ ڪارب اسٽريٽ ٽڪو ٽارٽيلا
  • 1 ڪرنچي ٽڪو شيل
  • 15g queso
  • 12g RF ڇڪيل پنير
  • li>
  • 1 چمچ فيسٽا اسٽريپس (يا ٽارٽيلا چپس)
  • ڪٽ ٿيل ليٽوس
  • گرائونڊ ترڪي ٽيڪو گوشت

  اٽڪل 222 ڪلوريون، 11 گرام چربی، 16 گرام ڪاربوهائيڊريٽ، 18 گرام پروٽين.