اجزاء:

- 1/2 پيالو ڦريل جئي

- 1/2 پيالو اڻ ميو بادام جو کير

- 1/4 پيالو يوناني دہی

- 1 چائے جو چمچو چيا سيڊز

- 1 چمچ ميپل سيرپ (يا 3-4 قطرا مائع اسٽيويا)

- 1/8 چانهه دارچيني

طريقي:

اٽي، بادام جو کير، دہی، ۽ چيا جي ٻج کي سيل ڪرڻ واري جار (يا پيالي) ۾ گڏ ڪريو جيستائين چڱيءَ طرح گڏ نه ٿي وڃي. 3 ڪلاڪ. پنهنجي پسنديده ٽوپين سان گڏ مٿي ۽ لطف اندوز ٿيو!

مختلف ذائقن لاءِ ويب سائيٽ تي پڙهندا رهو