ريڪيپي 1 لاءِ اجزاء: قوت مدافعت وڌائڻ وارو ٽانک

• 1 وچولي ٽماٽو
• 1 ڪٽيل گاجر
• 8-10 پپيتا جا ٽڪرا
• 1 نارنگي (ڊي-سيڊ ٿيل)

هدايتون:

1. انهن سڀني کي گڏ ڪريو
2. رس کي ڇني تي ڇڪيو . >½ هڪ ايوڪاڊو
3. ½ ڪيپسڪم
4. ½ ٽماٽو
5. ½ ڪڪڙ
6. 2 بيبي ڪارن
7. اختياري: اُبليل ڪڪڙ، ڪڻڪ جو جراثيم
8. ڊريسنگ لاءِ: 2 چمچا ماکي، 2 چمچا ليمن جو رس، 1 ٽي چمچ مٽيءَ جا پن، لوڻ، مرچ

هدايتون:

1. سڀني ڀاڄين کي گڏ ڪريو
2. ڊريسنگ کي ڀاڄين سان ملايو
3. ان کي چڱيءَ طرح ٽاس ۽ کائڻ لاءِ تيار آهي