اجزاء (6 مفين): 1 پيالو اٽو، 1/4 ڪٽيل اخروٽ، 1 چمچ گلوٽين فري بيڪنگ پائوڊر، 1 چمچا چيا جا ٻج، 1 آنو، 1/8 پيالو دہی، 2 چمچ سبزي جو تيل، 1/2 چمچ پسي دار چینی، 1/2 چمچ وينلا ڪڍڻ، 1/8 1/4 پيالو ماکي 2 چمچا، 1 انب، ڪٽيل، 1 ڪيلا، ميش ٿيل، ھدايتون: هڪ وڏي ميڪنگ ٿانو ۾، اٽو اٽو ۽ اخروٽ، بيڪنگ پائوڊر، ۽ چيا جي ٻج کي گڏ ڪريو. هڪ الڳ ننڍڙي ٿانو ۾، انڊا، دہی، تيل، دار چینی، وينلا، ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو. گندي مرکب کي خشڪ مرکب ۾ شامل ڪريو، ۽ آهستي آهستي انب ۽ ڪيلي ۾ وڌايو. تندور کي 350F تائين گرم ڪريو. هڪ مفن پين کي پيپر لائينر سان لڪايو، ۽ ٽي-چوٿون مڪمل ٿيڻ تائين ڀريو. 20 کان 25 منٽن تائين بيڪ ڪريو يا جيستائين ٽوٿ پِڪ مفن جي وچ ۾ داخل ٿئي ۽ صاف نڪرجي. مفين کي 15 منٽن لاء ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو. ۽ خدمت ڪريو.