باورچی خانه جو ذائقو فيسٽا

مان هڪ ڏينهن ۾ ڇا کائيندس | صحتمند، سادو، ٻوٽن تي ٻڌل ترڪيبون

مان هڪ ڏينهن ۾ ڇا کائيندس | صحتمند، سادو، ٻوٽن تي ٻڌل ترڪيبون
  • 1/4 پيالو ڦريل جئڻ
  • 1 پيالو پاڻي
  • 1 چمچو دار چینی
  • 1 چمچو منوڪا ماکي (اختياري)
  • ٽاپنگس: ڪٽيل ڪيلا، اسٽرابيري، نيري بيري، منجمد ٻير، ڪٽ اخروٽ، ڀنگ جا ٻج، چيا سيڊز، بادام مکڻ.
  • مخلوط سبزيون
  • 1 ننڍو ڪٽيل مٺو آلو
  • 1 ڪري سگھي ٿو مرغي، ڌوئي ۽ ٻوٽي
  • مٿي تائين: ڪڪڙ، ڪٽيل گاجر، ڪٽيل ايوڪاڊو، ويگن فيٽا، بيٽ سورڪراٽ، ڪدو جا ٻج، ڀنگ جا ٻج
  • ڪريمي ليمون تاهيني ڊريسنگ: 3/4 پيالو تاهيني، 1/2 پيالو پاڻي، 1 ليمن جو رس، 2 چمچ ميپل سيرپ (يا ماکي)، 1 چمچ ايپل سائڊر سرڪي، 1/2 چمچا لوڻ، 1/4 چمچا مرچ، 1/4 چمچ لہسن پائوڊر