اجزاء:

• 1 پيالو (150 گرام) روسٽ ٿيل مونگ پھلي
• 1 پيالو نرم مٺي کجيون (200 گرام)
• 1.5 چمچ خام ڪيڪو پائوڊر
• 6 الائچي

انرجي بالز لاءِ هڪ شاندار نسخو، جيڪو پروٽين بالز يا پروٽين جي لڊو جي نالي سان پڻ مشهور آهي. اهو هڪ ڀرپور وزن گھٽائڻ واري ناشتي جي تياري آهي ۽ بک کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ توهان کي گهڻي وقت تائين ڀرپور محسوس ڪندي رهي ٿي. هي صحتمند توانائيءَ وارو لڊو # ويگن ٺاهڻ لاءِ تيل، کنڊ يا گهي جي ضرورت ناهي. اهي توانائي واريون بالون ٺاهڻ ۾ تمام آسان آهن ۽ صرف چند سادي اجزاء جي ضرورت آهي.