7 صحتمند کاڌو $25 لاءِ

اجزاء
- 1 پيالو خشڪ پاستا
- 1 کنڊ ڪٽيل ٽماٽن جو
- 1 پيالو مخلوط ڀاڄيون (منجمد يا تازو)
- 1 lb زميني ترڪي
- چانورن جو 1 پيالو (ڪنهن به قسم جو)
- سساج جو 1 پيڪ
- 1 مٺو آلو
- ڪاري ڀاڄين جو 1 ڪين
- مصالحو (لوڻ، مرچ، لوسن پائوڊر، مرچ پائوڊر)
- زيتون جو تيل
سبزي گلاش
پيڪيج جي هدايتن مطابق خشڪ پاستا کي پچايو. هڪ ٿانو ۾، مخلوط ڀاڄين کي تيل سان گڏ ڪريو، ۽ پوء ڪٽيل ٽماٽا ۽ پکا پاستا شامل ڪريو. ذائقي لاءِ مصالحن سان موسم.
ترڪي ٽڪو چانور h2>
برائون گرائونڊ ترڪي ٿانوَ ۾. پڪل چانور، ڪارو لوبيا، ڪٽيل ٽماٽا، ۽ ٽيڪو مصالحو شامل ڪريو. دل جي ماني لاءِ اڇو ۽ گرم ڪريو.
سساج الفريڊو
ڪڪڙي سساج کي ٿانو ۾ پچايو، پوءِ پکا پاستا ۽ مکڻ، ڪريم ۽ پرميسن پنير مان ٺهيل ڪريمي الفريڊو ساس سان ملايو.
انسٽنٽ پوٽ اسٽڪي جيسمين رائس
جاسمين چانورن کي ڌوئي ڌوئي ۽ انسٽنٽ ٿانءَ ۾ پاڻيءَ سان پچايو، اوزارن جي ھدايتن موجب بلڪل چٽي چانورن لاءِ.
ميڊيٽرينين باؤل
پڪي چانور، ڪٽيل ڀاڄيون، زيتون ۽ زيتون جو تيل گڏ ڪريو ذائقي سان ڀريل هڪ تازگي واري ٿانو لاءِ.
چانورن ۽ سبزي جو اسٽو
هڪ برتن ۾، سبزي جي برٿ کي اُباليو. چانور ۽ مليل ڀاڄيون شامل ڪريو، ۽ ان کي اُٻارڻ ڏيو جيستائين چانور پکجي وڃن ۽ ڀاڄيون نرم ٿين.
سبزي وارو برتن پائي
هڪ ڪريمي ساس ۾ پڪي ڀاڄين جي ملاوٽ سان هڪ پائي ڪرسٽ ڀريو، ٻئي ڪرسٽ سان ڍڪيو ۽ گولڊن برائون ٿيڻ تائين بيڪ ڪريو.
مٺي آلو مرچ
مٺي آلو کي ڪٽيو ۽ هڪ ٿانو ۾ ڪارو لوبيا، ٽماٽو، ۽ مرچ مصالحن سان پکايو. جيستائين مٺو آلو نرم نه ٿئي.