वजन घटाने कृते परिपूर्णः नाश्ता
- इति
- ब्रोकोली ३०० ग्राम
- पनीर १०० ग्राम
- गाजरं १/२ कप
- व्रीहिचूर्णं १/२ कप
- लशुन २ तः ३ न पर्यन्तम्
- हरितमरिचः २ तः ३ नो पर्यन्तम्
- अदरकस्य लघुखण्डः
- तिलम् १ चम्मच
- हल्दी १/२ चम्मच
- धनियाचूर्ण १/२ चम्मच
- जीरा चूर्ण १/२ चम्मच
- जीरा १/२ चम्मच
- कृष्णमरिचम् १/२ चम्मच
- रसानुसारं लवणं