नुस्खायाः १ सामग्रीः : रोगप्रतिरोधकशक्तिवर्धक टॉनिक

• १ मध्यम टमाटर
• १ कटा गाजर
• ८-१० पपीताखण्डाः
• १ नारङ्गः (बीजविहीनः)

निर्देशः :

1. एतानि सर्वाणि एकत्र मिश्रयन्तु
2. रसं चलनीयां छानन्तु
3. वैकल्पिकम् : स्वादार्थं किञ्चित् कृष्णलवणं योजयन्तु
4. शीतलं सेवन्तु

नुस्खायाः २ : सलादस्य सामग्रीः

• 1⁄2 एकं एवोकाडो
• 1⁄2 कैप्सिकम्
• 1⁄2 टमाटर
• 1⁄2 ककड़ी
• 2 शिशुमक्का
• वैकल्पिकम् : क्वाथं कुक्कुटं, गोधूमस्य रोगाणुः
• परिधानार्थं : २ चम्मच मधु, २ चम्मच निम्बरसः, १ चम्मच पुदीनापत्रं, लवणं, मरिच

निर्देशः :

1. सर्वशाकानि एकत्र मिश्रयन्तु
2. शाकेन सह वासः मिश्रयन्तु
3. इदं सम्यक् क्षिपन्तु & खादितुम् सज्जं भवति