गाजरं मरिचं च सह गरम फूलगोभी सलादस्य नुस्खा

२.५ लीटर / १२ कप जल
१ चम्मच लवणं (मया गुलाबी हिमालयन लवणं योजितम्)
५००g फूलगोभी (२ x २ इञ्च् पुष्पेषु कटितम्)
li>
१३०g / १ रक्तः प्याजः - कटितः
१५०g / २ मध्यमः गाजरः - १/४ इञ्च् स्थूलः २ इञ्च् दीर्घः च स्लाइस् apprrox.
१५०g / १ रेड बेल मरिचः - १/२ इञ्च् स्थूलं २ इञ्च् दीर्घं च स्लाइस् apprrox.
१/४ चम्मच लवणं (मया गुलाबी हिमालयन लवणं योजितम्)
१ चम्मच पपरीका (NOT SMOKED)
li>
१/४ चम्मच केयेन मरिच (वैकल्पिकम्)
१/२ कप / २५g अजमोद
२+१/२ चम्मच श्वेत सिरका OR ADJUST TO TASTE (मम अस्ति added white wine vinegar यदि भवद्भ्यः तस्य स्वादः रोचते तर्हि अस्य नुस्खायाः कृते सेबस्य सिरका अपि उपयोक्तुं शक्नुवन्ति)
2 तः 2+1/2 चम्मच जैतुनतैलं (मया जैविकं शीतनिपीडितं जैतुनतैलं योजितम्) ।
Maple Syrup TO TASTE (मया १ चम्मच मेपल् सिरपः योजितः)
१/२ चम्मचः कीटः लशुनः (१ बृहत् लशुनस्य लवङ्गः प्रायः)
१ चम्मचः dry Oregano
१/४ चम्मचं नवनीतं कृष्णमरिच
स्वादनुसारं लवणं (मया १/२ चम्मच गुलाबी हिमालयन लवणं योजितम्)