किचन फ्लेवर फिएस्टा

FRENCH BEANS सबजी

FRENCH BEANS सबजी

२ चम्मच तैल (लते)
१ चम्मच जीरा बीज (जीरा)
१ इञ्च अदरक – कटा (अदरक)
३ ताजा हरी मिर्च – कटा (हरी च मि)
३-४ लौंग लहसुन – कटा (लहसुन)
1 मध्यम प्याज – कटा (प्याज़ज)
1⁄2 चम्मच असाफोएटिडा (हींग)
1⁄2 चम्मच हल्दी पाउडर (हल्दी पाउद)
1 चम्मच देगी लाल मिर्च पाउडर (देलेलेल मिगीजी पाउच)
१ चम्मच धनिया चूर्ण (धनिया पाउच)
१ कप भिजितं चनाल (भीगी हुई चना दाल)
स्वादनुसारं नमक (नमकपानानुसार)
२ कप फ्रेंच बीन्स – १ इञ्च टुकड़े में काटना (फ्रेंच बीसेन्स)
1 मध्यम टमाटर – कटा (टमाटर)
कतिचन धनियापत्राणि – मोटेन चीर (धनिया पत्ता)