Ibigize:

• igikombe 1 cyumye cinoa
> 1/3 igikombe cyometseho igitunguru gitukura
• ibikombe 2 inyanya zinzabibu inyanya kabiri
garbanzo ibishyimbo byumye kandi byogejwe
• 1/3 igikombe feta foromaje yamenetse
• Kubyambarwa
li> ikiyiko 1 cyumye oregano yumye
• 1/4 igikombe cy umutobe windimu
• ibiyiko 2 vinegere vino itukura
> 1/3 igikombe cyamavuta yumwelayo adasanzwe
• 1/4 ikiyiko cyumunyu winyanja
kuyungurura, kwoza quinoa munsi y'amazi akonje. Ongeramo quinoa, amazi, hamwe n'umunyu mwinshi mumasafuri aciriritse hanyuma uzane kubira hejuru yubushyuhe bwo hagati. Hindura ubushyuhe buke hanyuma ushire muminota 15, cyangwa kugeza amazi yinjiye. Uzabona impeta yera yera hafi ya buri gice cya quinoa - iyi ni mikorobe kandi yerekana ko quinoa yatetse. Kuramo ubushyuhe na fluff hamwe nigituba. Reka quinoa ikonje mubushyuhe bwicyumba. Shyira ku ruhande. Buhoro buhoro shyira mumavuta yumwelayo adasugi hanyuma ushizemo umunyu na pisine. Niba ukoresheje ikibindi cya mason, urashobora gushira umupfundikizo hanyuma ukazunguza ikibindi kugeza bihujwe neza. Kunyunyuza salade hamwe no kwambara (ntushobora gukoresha imyambarire yose) hanyuma ujugunye hamwe. Shira umunyu na pisine, kugirango biryohe. Ishimire!