توکي:

• درې پیالې غوړي (۲۷۰ ګرامه)
• ۱/۲ پیاله کټ شوي بادام (۷۰ ګرامه)
< li>1/2 پیاله کټ شوي اخروټ (60g)
• 1/2 پیاله د کدو تخم (70g)
• 1/2 پیاله د لمر ګل تخم (70g)
• 2 tbsp د زعفرانو غوښه
• 2 tsp ځمکی دارچینی
• 1/2 چمچ مالګه
• 1/2 پیاله غیر خواږه مڼې (130 ګرامه)
• 1/3 پیاله میپل شربت، شات یا اګاوی (80 ملی لیتر)
• 1 د هګۍ سپین
• 1/2 پیاله وچ کرینبیري (یا نورې وچې میوې) (70 ګرامه)
• چمتووالی:

  په یوه کڅوړه کې ټول وچ اجزا سره ګډ کړئ، غوړي، بادام، اخروټ، د کدو تخم، د لمر ګل تخم، د زعفرانو غوښه، دارچیني او مالګه په یوه جلا کڅوړه کې، د مڼې ساس او میپل شربت سره ګډ کړئ.

  لوند مواد په وچه کې واچوئ او د یوې دقیقې لپاره ښه وخورئ، ترڅو په بشپړه توګه سره یوځای شي او چپکشی شي. د هګۍ سپینه تر فومی پورې وخورئ او د ګرانولا مخلوط ته اضافه کړئ، او ښه مخلوط کړئ. وچه میوه اضافه کړئ، او یو ځل بیا مخلوط کړئ.

  د ګرانولا مخلوط په یوه قطار شوي کڅوړه ټری (13x9 انچه اندازه) کې خپور کړئ او د سپتولا په کارولو سره یې ښه فشار ورکړئ. په 325F (160C) کې د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ.

  پریږدئ چې په بشپړه توګه یخ شي، بیا په لویو یا کوچنیو برخو وویشئ. د مستو یا شیدو سره خدمت وکړئ، او د ځینو تازه بیرونو سره پورته کړئ.

  خوند واخلئ!