کري پاڼي چټني
توکي:
- 10-12 د تازه کري پاڼي
- 4-5 لونګ د لہسن
- 2-3 وچې سور مرچ
- /li>
- ۱ چمچ غوړي
- ۱/۴ پیاله کرل شوي ناریل
- ۱/۲ چمچ د املی غوښه
- مالګه د خوند لپاره
- li>د اړتیا په صورت کې اوبه
د کري لیو چټني یو ساده او چټک چټني ترکیب دی چې د کري پاڼو له ښېګڼو ډک دی. دا نه یوازې خوندور دی بلکې د پام وړ روغتیایی ګټې هم لري. دا چټني ستاسو د اصلي کورس خواړو لپاره مناسب ملګری کیدی شي. د تغذیې ګټې دا ستاسو په رژیم کې لازمي اضافه کوي. د کري پاڼي انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد خاصیتونه دا چټني د سالم ژوندانه لپاره غوره انتخاب ګرځوي.