توکي

- کټ شوي سبزيجات

- د لوبيا درې مختلف ډولونه

- لوند، بډايه بوش

لارښوونې

۱. سبزيجات پرې کړئ او پرې کړئ

2. ډنډ شوي لوبیا وچ کړئ او وینځئ

3. سبزیجات په یوه کڅوړه کې وخورئ

۴. هوږه او مصالحې اضافه کړئ

5. لوبیا، کټ شوي روميان، شین مرچ، د سبزیجاتو بوش، او د خلیج پاڼي اضافه کړئ

6. د 30 دقیقو لپاره وخورئ

7. خدمت او سینګار کړئ

۸. د خوند ازموینه