د غنمو د اوړو دا ناشته چې د وریجو له یوې کڅوړې جوړه شوې ده، ساده، خوندور او لږ تیلو ته اړتیا لري. د ماښام لپاره د 5 دقیقو ګړندي او اسانه ناشته ترکیب. دا ترکیب د نشته په نوم هم پیژندل کیږي، دا ترکیب د هند د ژمي ناشتو کې یو نوی اضافه ده.