اجزاء: [د اجزاو لیست]

دلته د ناري یو چټک او ساده ترکیب دی چې صحي او مغذي دي. [تفصیل د ترکیب مینځپانګه دننه کړئ]. دا د هغو مصروف سهارونو لپاره مناسب دی ځکه چې دا یوازې 10 دقیقې وخت نیسي.