توکي:

دوه چمچه جوار اوړه

1/2 پیاله اوبه

1/2 چمچ جیره (زیره)

دوه پیاله اوبه

1 چمچ سمندري مالګه

1 شنه مرچ

1 انچ ادرک

1 کچی گاجر

درې چمچه غوڅ شوي ناریل

د مورینګا یو څو پاڼې

د خپلې خوښې ۱/۲ پیاله غوړي