-دوه پیاله اوبه

-لحسن (لحسن) لونګ ۴-۵

- ادرک (زنجبیل) ۱ انچه ټوټه

- بې هډوکي چرګ 600 ګرامه

-د پخلي غوړي نیم پیاله

-هاري مرچ (شنه مرچ) ۲-۳

-د همالیا ګلابي مالګه 1 چمچ یا د خوند لپاره

-Tamatar (Tomatoes) 4 منځنی

-داهی (یوګورټ) د ¼ پیاله غوڅ شوی

-لال مرچ پوډر (د سره مرچ پوډر) ½ چمچ یا د خوند لپاره

- ګرم مساله پوډر ½ tsp

-ادرک (زنجبیل) جولین 1 انچ ټوټه

-هاري مرچ (شنه مرچ) 2 ټوټې شوي

-هارا دنیا (تازه دانی) 1 چمچ کټ شوی

-کالي مرچ (تور مرچ) ½ چمچ کرش شوی

-هارا دنیا (تازه دانی) کټ شوی

- ادراک (زنجبیل) جولین

- په یو بلینڈر کڅوړه کې، اوبه، هوږه، زنجبیل، ښه مخلوط کړئ او یو طرف ته یې واچوئ.

-د لاسونو په مرسته چرګ په نخښه کړئ او خواته یې کړئ.

- په یوه کڅوړه کې، د پخلي غوړ، د لاس کټ شوي چرګ کیما اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ تر هغه چې رنګ یې بدل نه شي او په منځنۍ تودوخه یې پخوي تر څو چې وچ شي (3-4 دقیقې).

- شنه مرچ، ګلابي مالګه او ښه مخلوط کړئ

-... (بشپړ ترکیب په ویب پاڼه کې دوام لري)