ABC جام

توکي:

د چقندر جوس
د مڼې د چغندر جوس
چقندر
د مڼې د گاجر جوس
د چقندر گاجر د مڼو جوس
د مڼې چقندر گاجر جوس
د مڼې چقندر گاجر جوس ترکیب
د چقندر گاجر جوس
چقندر او د گاجر جوس
د چقندر جوس ګټې
د مڼې چقندر گاجر
د گاجر چقندر د مڼو جوس
د گاجر جوس
چقندر د مڼې گاجر جوس
د مڼې د چوغندر گاجر جوس
چقندر د مڼې گاجر جوس
د گاجر او چقندر جوس
د گاجر چقندر د مڼې جوس ګټې< /li>
سټرابیري جام
چرګ الفریدو
ډوډۍ
زچیني
پاستا

< h3>لارښوونې:

دا ABC جام یو خوندور او صحي ناشته ده چې د ځیګر، پوستکي، کولمو او معافیت لپاره ګټې وړاندې کوي. دا د چقندر، مڼې او گاجر د ترکیب سره جوړ شوی، چې په پایله کې یو خوږ او خوندور جام دی چې د توسټ، پینکیکونو، یا د پیسټری د ډکولو په توګه د کارولو لپاره مناسب دی. د جام جوړولو لپاره، په ساده ډول اجزا سره مخلوط کړئ تر څو چې نرم وي، بیا یې په ټیټ تودوخه کې پخوي تر څو چې مخلوط د جام په څیر ثابت شي. دا جام نه یوازې خوندور دی، مګر دا د غذايي موادو او انټي اکسیډنټ سره هم ډک دی. همدا نن د صحي جامو ترکیب هڅه وکړئ!