ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

- 6oz (170g) အနက်ရောင်ချောကလက်၊ အရည်အသွေးမြင့်

- 375ml အုန်းနို့၊ အဆီအပြည့်

- 2¾ ခွက် (220 ဂရမ်) အမြန် oats

လမ်းညွှန်ချက်များ-

၁။ 7 လက်မ (18 စင်တီမီတာ) အဝိုင်းကိတ်မုန့်ဒယ်အိုးကို ထောပတ်/ဆီဖြင့် ဆီလိမ်းပြီး အောက်ခြေကို parchment စက္ကူဖြင့် စည်းပါ။ parchment ကိုလည်း ဆီသုတ်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။

၂။ ချောကလက်နှင့် ဇာကို အပူခံထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ခုတ်ပါ။

၃။ ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲမှာ အုန်းနို့ကို ဆူအောင်တည်ထားပြီး ချောကလက်ကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ၂ မိနစ်လောက်ထိုင်ပြီး အရည်ပျော်သွားတဲ့အထိ မွှေပေးပါ။

၄။ ဂျုံစေ့များကို အမြန်ထည့်ကာ ပေါင်းသွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။

၅။ ဒယ်အိုးထဲသို့ မုန့်ထည့်ပါ။ အခန်းအပူချိန်တွင် အအေးခံပြီး အနည်းဆုံး ၄ နာရီ သတ်မှတ်သည်အထိ အအေးခံပါ။

၆။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်အတူကျွေးမွေး။

မှတ်ချက်-

- ဒီကိတ်မုန့်က ချောကလက်ကလွဲလို့ သကြားလုံးဝမသုံးတဲ့အတွက် ဒီကိတ်မုန့်က သိပ်မချိုပါဘူး၊ နည်းနည်းပိုချိုတဲ့ ကိတ်မုန့်ကြိုက်ရင် 1- သကြား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း သို့မဟုတ် အုန်းနို့ကို ကျိုထားစဉ် အချိုပါ။

- ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၅ ရက်အထိ ထားပါ။