• 1 ခွက် / 200g အညိုရောင် ပဲဟင်း (8 နာရီ သို့မဟုတ် တစ်ညစိမ်ထားပါ)
• သံလွင်ဆီ 3 ဇွန်း
• 200g / 1+1/2 ခွက် ကြက်သွန်နီ - ခုတ်ထစ်< /li>
• ...

ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ရန်- ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို ဒယ်အိုးအသေးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ အလယ်အလတ်မှ အနိမ့်ဆုံးအပူဖြင့် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်ကြော်ပါ။ ပြီးလျှင် ငရုတ်သီးအတုံးများထည့်ကာ ကြက်သွန်ဖြူနီညိုလာသည်အထိ ကြော်ပါ။ ချက်ခြင်း အပူမှ ဖယ်ပြီး ချက်ပြုတ်ထားသော ခေါက်ဆွဲထဲ ထည့်ပါ။ ရောမွှေပြီး အစိမ်းရောင် အခြမ်းသုပ်နဲ့ ပူပူနွေးနွေး စားပေးပါ။