ပန်သုပ်ဆာမွန်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
▶1 1/4 ပေါင် အရေခွံမပါသော အရိုးမဲ့ဆော်လမွန်အဖို 4 ဖို (5 အောင်စ အထူ 1 လက်မခန့်)
▶ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/2 ဇွန်း
▶1 / ငရုတ်ကောင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၈ ဇွန်း
▶ 4 Tbsp ဆားမပါသော ထောပတ်
▶ သံပုရာသီး ခြစ်ထားသော သံပုရာသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
▶ သံပုရာသီး ၂ လုံးမှ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်း
▶ နံနံပင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း