ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

အခွံခွာထားသော ကန်စွန်းဥ ၃ ပေါင်

သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ကြက်သွန်နီ ၁/၂ လုံး

2 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်၊ နုတ်နုတ်စင်း

လတ်ဆတ်သော Rosemary လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ပါးပါးလှီး

အော်ဂဲနစ် ဂရိဒိန်ချဉ် ၁/၃ ခွက်

အရသာအတွက် ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်း

လမ်းညွှန်ချက်များ

ကန်စွန်းဥများကို ကိုက်အရွယ်အတုံးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး ရေနွေးအိုးထဲတွင် 20-25 မိနစ်ကြာ (သို့) အာလူးခက်ရင်းများ နူးညံ့လာသည်အထိ လှီးဖြတ်ပါ။

အာလူးများကို ချက်ပြုတ်နေစဉ် အပူပေးပါ။ သံလွင်ဆီ အလတ်စား ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို ၈ မိနစ်ခန့် (သို့) မွှေးလာသည်အထိ မွှေပါ။

ပန်းကန်လတ်တစ်ခုထဲတွင် ပေါင်းထားသော အာလူး၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ပေါင်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှော၊ နှင်းဆီမာရီ နှင့် ဂရိဒိန်ချဉ်။

အားလုံးကို ရောနယ်ပြီး ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောမွှေလိုက်ပါ။

အရသာရှိစွာ စားသုံးပါ။