ချက်ပြုတ်နည်း 1 အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသောဆေး

• ခရမ်းချဉ်သီးအလတ် ၁ လုံး
• လှီးထားသော မုန်လာဥနီ ၁ လုံး
• သင်္ဘောသီး ၈-၁၀ တုံး
• လိမ္မော်သီး ၁ လုံး (အစေ့မပါ)

ညွှန်ကြားချက်များ-

1. ဒါတွေကို အားလုံးကို ရောမွှေပါ
2. ဖျော်ရည်ကို ဆန်ခါပေါ်မှ ထောင်းထားပါ။
3. ရွေးချယ်နိုင်သည်- အရသာအတွက် ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ
4. အအေးခံထားပေးပါ

ချက်ပြုတ်နည်း 2 အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ- သုပ်

• ½ ထောပတ်သီးတစ်လုံး
• ½ capsicum
• ½ ခရမ်းချဉ်သီး
• ½ သခွားသီး
• ပြောင်းဖူးကလေး 2 လုံး
• ရွေးချယ်နိုင်သည်- ပြုတ်ထားသောကြက်သား၊ ဂျုံပိုးမွှား
• အ၀တ်အစားအတွက်- ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ mint အရွက် ၁ ဇွန်း၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း

ညွှန်ကြားချက်များ-

1. အသီးအရွက်အားလုံးကို ရောမွှေပါ
2. အသီးအရွက်များဖြင့် ရောမွှေပါ
3. ကောင်းစွာဆမ်းပြီး စားရန်အသင့်ဖြစ်ပါပြီ