မီးဖိုချောင်အရသာ Fiesta

Keto-Friendly Avial (Aviyal)

Keto-Friendly Avial (Aviyal)
  • ဇီယာစေ့ (ചെറിയ ജീരകം) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း
  • ခြစ်အုန်းသီး (തേങ്ങ ചിരണ്ടി്യതേങ്ങ ചിരണ്ടി്യയത റിയ ഉള്ളി) - နံပါတ် ၅ မှ ၁၀ ထိ
  • Elephant Foot Yam (ചേന)
  • Plantain (നേന്ത്രക്കായ്)
  • Yellow Cucumber (വെള്ളയ്ി ോവയ്ക്ക)
  • Snake Gourd (പടവലങ്ങ)
  • Ash Gourd (കുമ്പളങ്ങ)
  • မုန်လာဥနီ (കാരപപപറ്ച്)
  • ർ)
  • ဖရုံသီး (മത്തങ്ങ)
  • ကြက်ပေါင် (മുരിങ്ങക്കായ്)
  • Green Chilli (പച്ചമ5ുുതു റിവേപ്പില) - 4 Sprigs
  • နနွင်းမှုန့် (മഞ്ഞൾപൊടി) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
  • ဆား (ഉപ്പ്) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
  • အုန်းဆီ (വെളിച്വവവിവവളിച്> ater (വെള്ളം ) - 1 ခွက် (250 ml)
  • ဒိန်ချဉ် (തൈര്) - ½ ခွက်