Keto-Friendly Avial (Aviyal)

- ဇီယာစေ့ (ചെറിയ ജീരകം) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ½ ဇွန်း
- ခြစ်အုန်းသီး (തേങ്ങ ചിരണ്ടി്യതേങ്ങ ചിരണ്ടി്യയത റിയ ഉള്ളി) - နံပါတ် ၅ မှ ၁၀ ထိ li>
- Elephant Foot Yam (ചേന)
- Plantain (നേന്ത്രക്കായ്)
- Yellow Cucumber (വെള്ളയ്ി ോവയ്ക്ക)
- Snake Gourd (പടവലങ്ങ)
- Ash Gourd (കുമ്പളങ്ങ)
- မုန်လာဥနီ (കാരപപപറ്ച്)
- ർ)
- ဖရုံသီး (മത്തങ്ങ)
- ကြက်ပေါင် (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Green Chilli (പച്ചമ5ുുതു റിവേപ്പില) - 4 Sprigs
- နနွင်းမှုန့် (മഞ്ഞൾപൊടി) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ဆား (ഉപ്പ്) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
- အုန်းဆီ (വെളിച്വവവിവവളിച്> ater (വെള്ളം ) - 1 ခွက် (250 ml)
- ဒိန်ချဉ် (തൈര്) - ½ ခွက်