ဟင်းသီးဟင်းရွက် Upma
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- ငရုပ်သီးစိမ်း - ၆
- ငရုပ်သီးအနီ - 2
- ဟင်းရွက်၊ နံနံ၊ ဂျင်း (လိုအပ်သောပမာဏ)
- Kala Chana၊ Urad Chana (လိုအပ်သောပမာဏ)
- ကြက်သွန်နီ - 5
- အာလူး - 1 (မုန်လာဥနီ၊ ပဲဟောင်းများ နှစ်သက်သလို အသီးအရွက်များ ထည့်နိုင်သည်.. အရသာကောင်းပါသည်)
- ၁ နှင့် တစ်ဝက် Glass Rava
- ရေ 5 ဖန်ခွက် (အချိုး- 1 ဖန်ရေဗာ = 3 ဖန်ရေ)
- ဆီ (လိုအပ်သောပမာဏ)