အာလူးအရောအနှောအတွက်
• အာလူး 4-5 အရွယ် (ပြုတ်ပြီး ခြစ်)
• ဂျင်း 1 လက်မ (လှီးထားပါ)
• ငရုပ်သီးစိမ်း 2-3 တောင့်။ (လှီးထားပါ)
• နံနံရွက် ၁ ဇွန်း (နုတ်နုတ်စဉ်းထားပါ)
• လတ်ဆတ်သော နံနံပင် ၁ ဇွန်း (လှီးထားပါ)
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ-
၁။ ငရုတ်သီး ၁/၃ ခွက် (လှီးထားပါ)
၂။ ပြောင်းဖူးစေ့ ၁/၃ ခွက်
၃။ မုန်လာဥနီ ၁/၃ ခွက် (လှီးထားပါ)
၄။ ပြင်သစ်ပဲ ၁/၃ ခွက် (လှီးထားပါ)
၅။ ပဲတီစိမ်း 1/3rd cup
... ( ချက်နည်းပါဝင်မှု အတိုကောက် ) ...
ကြွပ်ရွပြီး ရွှေအိုရောင်အထိ အလယ်အလတ် အပူရှိန်ပြင်းပြင်းဖြင့် ဆီပူပူတွင် ကြော်နိုင်ပါသည်။