ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ခေါက်ဆွဲခြောက် ၁ ခွက်
• အတုံးလိုက် ခရမ်းချဉ်သီး ၁ ဘူး
• ရောနှောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၁ ခွက် (အေးခဲထားသော သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော)
• ၁ ပေါင် မြေကြက်ဆင်
• ထမင်း 1 ခွက် (မည်သည့်အမျိုးအစားမဆို)
• ဝက်အူချောင်း ၁ ထုပ်
• ကန်စွန်းဥ ၁ လုံး
• ပဲနက် ၁ ဗူး
• အမွှေးအကြိုင်များ (ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်၊ ငရုတ်သီးမှုန့်)
• သံလွင်ဆီ

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Goulash

အထုပ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ခေါက်ဆွဲခြောက်ကို ချက်ပြုတ်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆီနှင့်ရောထားသော အသီးအရွက်များကို ဆယ်ပြီး လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ခေါက်ဆွဲများကို ထည့်ပါ။ အရသာအတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ပါ။

တူရကီ Taco Rice

အိုးထဲတွင် အညိုရောင် ကြက်ဆင်သား။ ထမင်း၊ ပဲမည်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးအတုံးလေးတွေနဲ့ taco ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေကို ဒယ်အိုးထဲထည့်ပါ။ အရသာရှိသော အစားအစာအတွက် မွှေပြီး အပူပေးပါ။

ဝက်အူချောင်း Alfredo

လှီးထားသော ဝက်အူချောင်းကို ဒယ်အိုးထဲတွင် ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ချက်ပြုတ်ထားသော ခေါက်ဆွဲနှင့် ထောပတ်၊ ခရင်မ်နှင့် ပါမီဆန်ချိစ်တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော ခရင်မ်အယ်လ်ဖရီဒိုဆော့စ်နှင့် ရောမွှေပါ။

ကောက်ညှင်းစံပယ်ချက်ချက်

မြတ်လေးဆန်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ကောက်ညှင်းချက်ခြင်းအတွက် စက်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ရေဖြင့်ချက်ပါ။

မြေထဲပင်လယ်ပန်းကန်များ

ချက်ပြုတ်ထားသော ထမင်း၊ အသီးအရွက်များ၊ သံလွင်သီးနှင့် အရသာရှိသော လန်းဆန်းသောပန်းကန်လုံးအတွက် သံလွင်ဆီတစ်စက်ကို ပေါင်းစပ်ပါ။

ထမင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်

အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကို ဆူအောင်တည်ပါ။ ထမင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ရောထည့်ကာ ထမင်းကျက်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ နူးသည်အထိ တည်ထားပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အိုးအကာ

ချက်ပြုတ်ထားသော အသီးအရွက်များကို ခရင်မ်ဆော့စ်ဖြင့် ရောပြီး ပီယာအခွံကို နှံ့အောင်ဖြည့်ကာ အခြားအပေါ်ယံလွှာဖြင့် အဖုံးအုပ်ကာ ရွှေညိုရောင်အထိ ဖုတ်ပါ။

ကန်စွန်းဥငရုတ်သီး

ကန်စွန်းဥများကို အခွံခွာပြီး အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပဲအနက်ရောင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးအတုံးများ၊ ငရုတ်သီးအမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ပါ။ ကန်စွန်းဥများ နူးညံ့လာသည်အထိ တည်ထားပါ။